對(duì)于國(guó)外的朋友和家人來(lái)說(shuō)，圣誕節(jié)假期本來(lái)是一段充滿愛(ài)意，神奇的時(shí)光，但它們也可能令人難以承受。今天，我們將討論一些可以做的事情，這些事情可以大程度地減少壓力并享受為假期做準(zhǔn)備的過(guò)程。如果您有我們不想要的建議，請(qǐng)與我們分享。我們很想知道您為假期做準(zhǔn)備的策略。

       1.創(chuàng)建雜貨清單

       假期做飯似乎令人生畏。提前計(jì)劃整個(gè)菜單，并為您所需的所有食材創(chuàng)建全面的雜貨清單。完成清單后，檢查一下食品儲(chǔ)藏室和櫥柜，并劃掉您已經(jīng)擁有的所有物品。到處都是一瓶香料，到處似乎只有幾美元，但這些錢總和您的終假期預(yù)算差不多。列出清單時(shí)，請(qǐng)不要忘記服務(wù)所需的東西。美的塑料盤子，一次性銀器，餐巾紙等。

       2.事先準(zhǔn)備一些菜

       許多事情要等到圣誕節(jié)那天才能完成，但是有些物品可以提前煮熟或烘烤。餅干，布朗尼蛋糕甚至餡餅都可以提前烘烤并在圣誕節(jié)包裝。如果您打算為朋友，同事或鄰居提供一些烘焙食品，您可能希望為此在假期前另外制作一批。

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       3.創(chuàng)建禮物清單

       假期中壓力大的部分之一可能是創(chuàng)建禮物清單并購(gòu)買其中的所有物品。先，仔細(xì)寫下所有需要購(gòu)買物品的人的名字。對(duì)此要認(rèn)真考慮，并包括老師，鄰居和員工這樣的人。包括所有人，甚至包括小孩子，因?yàn)樗麄儗⒃谙乱徊街袑⒛念A(yù)算考慮在內(nèi)。在您完成這份綜合清單之前，您甚至無(wú)法開(kāi)始為自己設(shè)置預(yù)算。

       4.設(shè)定預(yù)算

       現(xiàn)在，您的禮物清單已經(jīng)完成，請(qǐng)回顧每個(gè)人并為他們的總購(gòu)物量創(chuàng)建預(yù)算。當(dāng)您到達(dá)末尾時(shí)，計(jì)算總數(shù)，看看這個(gè)數(shù)字是否適合您。如果不是，請(qǐng)返回并相應(yīng)調(diào)整單個(gè)預(yù)算。好增加一點(diǎn)緩沖以允許稅收或價(jià)格波動(dòng)。保持預(yù)算是減輕假期壓力的簡(jiǎn)單方法之一。

       5.集體討論禮物的想法

       有了預(yù)算，就可以為每個(gè)人集思廣益。在線查詢價(jià)格，以確保您的預(yù)算大致在預(yù)算之內(nèi)。知道您要為每個(gè)人購(gòu)買的商品會(huì)大大減少您花在購(gòu)物上的時(shí)間。您甚至可以在線購(gòu)買一些物品，從而節(jié)省大量汽油。

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       6.創(chuàng)建商店清單

       雜貨清單和禮物創(chuàng)意清單完成后，使用它們列出您需要去的商店清單以及每個(gè)商店需要的物品。當(dāng)您從一個(gè)很棒的清單開(kāi)始時(shí)，您可以確保不必多次回到同一家商店即可獲得所需的一切。

       7.確保您有足夠的禮物包裝

       糟糕的是，在圣誕節(jié)前夜熬夜并且用完包裝紙，膠帶或薄紙就沒(méi)了。庫(kù)存很多這些物品。如果有剩菜剩飯，您可以在第二年隨時(shí)使用。當(dāng)涉及禮品包裝時(shí)，您應(yīng)該具有：

       剪刀，透明膠帶，包裝紙，絲帶和蝴蝶結(jié)，禮品標(biāo)簽，禮品袋，服裝盒，沙皮筆。

       8.預(yù)留準(zhǔn)備日

       為客人準(zhǔn)備房子是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)。安排一天您可以用來(lái)清潔，布置家具，布置圣誕樹(shù)和裝飾品以及準(zhǔn)備客房。當(dāng)您急于完成工作時(shí)，壓力水平會(huì)迅速升高。當(dāng)您有一整天要完成所有工作時(shí)，它的步伐要輕松得多。

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       9.尋求幫助

       如果您在假期在家中接待朋友和家人，請(qǐng)不要害怕尋求幫助。如果有人問(wèn)你可以帶些什么，給他們分配一些小東西，這些東西會(huì)讓你的生活輕松。飲料，甜點(diǎn)和小菜都是您可以交給他人的所有東西。

       10.放假后的第二天放松身心

       假期終于結(jié)束了，您將獲得完全放松的一天。計(jì)劃低調(diào)的一天，并享受與家人共度的時(shí)光。以緩慢而緩慢的速度進(jìn)行清理，不要對(duì)自己施加太大的壓力以使您的房屋過(guò)快恢復(fù)正常。歸根結(jié)底，重要的是圣誕節(jié)假期本身，而不是送什么禮物或提供什么食物。祝您圣誕節(jié)快樂(lè)，心情舒暢。